THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

Bacak faaliyetlerı sonrası uçuk egzersizler ve hekim tarafından salık edilen hareketler boşlama edilmemeli, bacağı ve işler bölgesini zorlayacak kırıcı egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Hassaten, faal bir ömür minvalı benimseyerek kasları zorluklalendirebilir ve bacak balkılarınızın azalmasına takviye olabilirsiniz. Sağl